本帖最后由 蜘蛛鱼鱼 于 2013-11-30 23:04 编辑

生活部爱生活----生活贴士报

       时间过得飞快,冬天来了,最近又降温了,小伙伴们要注意保暖哦~虽然气温频频降低,不过小伙伴们的热情却高涨起来了。原因大家心照不宣,因为本周末有精彩的舞会嘛~那么如何在烈烈寒风中保持形象,不感冒、不上火、不流鼻涕、不哑嗓就是本期贴士报的主要内容!希望大家健健康康,以最好的形象去与另一半来一场美丽邂逅
         
                                               ————“致力于打造软院学子健康快乐的生活方式”是我们不变的追求!


     
【生活小贴士】

1、吃对食物也可防风御寒。大白菜:大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用;山羊肉:山羊肉性热、入脾肾经,有温肾助阳、强腰健骨的作用;小米:小米性平偏温,味甘,能和胃温中。
2、用食物防治感冒。这些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。
3、长期多食富含饱和脂肪酸的食物,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒,如肉类、人造黄油等。要多吃谷物、蔬菜、水果。
4、食菜太咸是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。
5、中医专家提倡饮食均衡,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从而调理体内环境防止冬日干燥:一、以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的食物,加速胃肠蠕动的作用,滋阴润燥;二、少吃盐。因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力,使各种病菌乘虚而入,诱发咽炎;三、吃火锅辛辣餐食时佐以滋润不上火的辅料,如萝卜、豆腐、白菜等,以达到滋润防上火的目的。
6、冬至后室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。
7、怕冷的人可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜,以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现,怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性则可多吃含铁量高的食物,比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
8、口腔溃疡主要是因为上火,而辛辣食物容易引起上火,所以经常口腔溃疡的人,应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜,因为黄瓜含有较多的维生素B2,喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处,坚持这样做可以预防口腔溃疡,对治疗也有很大的帮助
9、八种果蔬抑制秋冬季皮肤皲裂 石榴大枣是首选:石榴,大枣,苹果,南瓜,花生,葡萄,猕猴桃,蘑菇。
10、空腹不宜吃的伤胃食物:柿子,山楂,橘子,香蕉,糖,酸奶,大蒜,酒,茶,黑枣,菠萝,荔枝,红薯。

    【名言与哲理】
  • 很多时候,我们总是希望得到别人的好。一开始,感激不尽。可是久了,便是习惯了。习惯了一个人对你的好,便认为是理所当然的。有一天不对你好了,你便觉得怨怼。其实,不是别人不好了,而是我们的要求变多了。习惯了得到,便忘记了感恩。
  • 发上等愿,结中等缘,享下等福;择高处立,寻平处住,向宽处行。
  • 总觉得别处才有生活,却没有好好看看自己的城市。那些好处都习惯了,于是开始挑剔这样那样的缺失。其实,走到哪里也不会有完美的世界,除非你有一颗满足的心。总觉得美景在别处,其实你该好好看看我们自己的美景,它一直在那里。
  • 在你告诉自己你不行的时候,你已经作出了选择。在你放弃复习去玩乐的时候,你已经作了选择。在你失去勇气转身离开的时候,你已经作了选择。在你跟自己说没有办法你没的选择的时候,你已经作了选择。  


    【青春的重量】

  • 走不进的世界就不要硬挤了,难为了别人,作贱了自己,何必呢?
  • 不要因别人的经历,而对爱情失去信心。甚至不要因自己从前的厄运,而不再相信爱情。因为对每个人而言,别人过的怎样,其实毫无借鉴意义。生活最终还是靠自己一点点过出来的。只要你的爱人还在,那爱情就真的存在。照顾好自己的爱情,不要轻言放弃,就是这么简单。
  • 单身时间久了会变成习惯,懒得去恋爱;梦想搁置久了会习以为常,懒得去追逐。时间会改变人的性情,越来越怕开始新鲜的一切。惧怕开始,本质上还是因为惧怕结束。快乐时常让人胆怯,因为它总是短暂。人最易被转瞬易逝的快乐伤了心劲。勇气,不光要能承受漫长的痛苦,更要敢接纳短暂的快乐。
  • 爱情就是当全世界人都不相信你时,她傻傻相信你。当全世界人都背弃你的时候,他守候着你。当全世界都充满了敌意的时候,他保护着你。当你离群索居时,她打好包裹来找你。爱情是只要和一个人在一起,就会忘记全世界。


   【诗意人生】         
                                                                           潇湘雨
                                                                                        王景岗

                                                   潇潇丝雨潜润湘,断断清风沁心凉。
                                                   兰花指,雪纱窗,为伊肥瘦梳红妆,何日待君良。
                                                   暮暮微霞映苏杭,缕缕波烟染愁肠。
                                                   一剪梅,珠帘舱,为君葬花暗焚香,依旧道海棠。

诗词解析:
       本诗描绘了一个苦苦等待良人归来的痴情女子形象。“女为悦己者容”,女子虽美,却没有欣赏的人,徒留女子思念成痴,枉自消瘦。等待的愁苦与凄然的暮色相映,又仿佛那缕缕烟波一样盈盈满溢,无法排解。惜花葬花,自怜自怨。花朵虽美终要败落,如同自己无望的期待。                                                     
作者简介:王景岗,科大软院2013届研究生,平时爱好阅读写作,对人生有一份诗意而独特的解读。
            
【近期大事记】
12月1日(本周日)晚上7点     思贤楼一楼大厅                   《舞&爱》大型假面联谊舞会
12月6日(下周五)晚上7点     苏大医学院3楼多功能厅         English   Party活动
        
       结束语:

      有一朵花开的时间需要去等待,于等待中倾听花开的声音 ;有一处最美的风景需要去找寻,于找寻中获得青春缤纷的色彩。 让我们共同体会美好的时光,让我们将这份快乐带给明天的我们,带给未来的我们。小伙伴们,我们下期再见~
                                                                                                            ———本期编辑      田燕

评分

参与人数 6学分 +108 收起 理由
独慕冷风 + 15 赞一个!
小马 + 20 赞一个!
terry + 20 很给力!
xywhere + 20 感谢您为软院筒子们提供有用信息!
小许 + 15 神马都是浮云!
admin + 18 感谢您为软院筒子们提供有用信息!

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共收到 11 条回复
蜘蛛鱼鱼 · #2 · 2013-12-1 00:32:38  回复 支持 反对
学长这么晚了还在,辛苦了~
龙骑士 · #3 · 2013-12-1 01:34:10  回复 支持 反对
辛苦啦,田燕~~

点评

嘿嘿~  详情 回复 发表于 2013-12-2 16:13
xywhere · #4 · 2013-12-1 11:45:15  回复
。。。。。。。

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。。。。。。  详情 回复 发表于 2013-12-2 18:05
,,,,,,,,,,,,,,  详情 回复 发表于 2013-12-1 14:44
antty · #5 · 2013-12-1 12:30:20  回复
来晚了。。。

点评

来了就好  详情 回复 发表于 2013-12-2 16:16
terry · #6 · 2013-12-1 14:44:25  回复 支持 反对
xywhere 发表于 2013-12-1 11:45
。。。。。。。

,,,,,,,,,,,,,,
独慕冷风 · #7 · 2013-12-2 09:21:15  回复 支持 反对
啥时候都出到第六期了 我印象中上期还是第三期··· 哎 看来错过了

点评

可以补回来  详情 回复 发表于 2013-12-2 16:21
蜘蛛鱼鱼 · #8 · 2013-12-2 16:13:05  回复 支持 反对

嘿嘿~
蜘蛛鱼鱼 · #9 · 2013-12-2 16:16:27  回复 支持 反对

来了就好
蜘蛛鱼鱼 · #10 · 2013-12-2 16:21:05  回复 支持 反对
独慕冷风 发表于 2013-12-2 09:21
啥时候都出到第六期了 我印象中上期还是第三期··· 哎 看来错过了

可以补回来

点评

有空一定去挖坟  详情 回复 发表于 2013-12-3 09:11
antty · #11 · 2013-12-2 18:05:11  回复 支持 反对
xywhere 发表于 2013-12-1 11:45
。。。。。。。

。。。。。。
独慕冷风 · #12 · 2013-12-3 09:11:51  回复 支持 反对

有空一定去挖坟
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