生活部爱生活----生活贴士报（第6期）
本帖最后由 蜘蛛鱼鱼 于 2013-11-30 23:04 编辑生活部爱生活----生活贴士报
时间过得飞快，冬天来了，最近又降温了，{:7_287:}小伙伴们要注意保暖哦~虽然气温频频降低，不过小伙伴们的热情却高涨起来了。原因大家心照不宣，因为本周末有精彩的舞会嘛~那么如何在烈烈寒风中保持形象，不感冒、不上火、不流鼻涕、不哑嗓就是本期贴士报的主要内容!希望大家健健康康，以最好的形象去与另一半来一场美丽邂逅！{:7_273:} ————“致力于打造软院学子健康快乐的生活方式”是我们不变的追求!
【生活小贴士】
1、吃对食物也可防风御寒。大白菜：大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用；山羊肉：山羊肉性热、入脾肾经，有温肾助阳、强腰健骨的作用；小米：小米性平偏温，味甘，能和胃温中。2、用食物防治感冒。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 3、长期多食富含饱和脂肪酸的食物，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒，如肉类、人造黄油等。要多吃谷物、蔬菜、水果。4、食菜太咸是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。5、中医专家提倡饮食均衡，充分利用三餐的进食机会来补水灭火，从而调理体内环境防止冬日干燥：一、以健脾、补肝、清肺为主。应多吃蜂蜜、山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的食物，加速胃肠蠕动的作用，滋阴润燥；二、少吃盐。因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力，使各种病菌乘虚而入，诱发咽炎；三、吃火锅辛辣餐食时佐以滋润不上火的辅料，如萝卜、豆腐、白菜等，以达到滋润防上火的目的。6、冬至后室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。7、怕冷的人可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性则可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。8、口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助9、八种果蔬抑制秋冬季皮肤皲裂 石榴大枣是首选：石榴，大枣，苹果，南瓜，花生，葡萄，猕猴桃，蘑菇。10、空腹不宜吃的伤胃食物：柿子，山楂，橘子，香蕉，糖，酸奶，大蒜，酒，茶，黑枣，菠萝，荔枝，红薯。
【名言与哲理】
[*]很多时候，我们总是希望得到别人的好。一开始，感激不尽。可是久了，便是习惯了。习惯了一个人对你的好，便认为是理所当然的。有一天不对你好了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。习惯了得到，便忘记了感恩。
[*]发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，寻平处住，向宽处行。
[*]总觉得别处才有生活，却没有好好看看自己的城市。那些好处都习惯了，于是开始挑剔这样那样的缺失。其实，走到哪里也不会有完美的世界，除非你有一颗满足的心。总觉得美景在别处，其实你该好好看看我们自己的美景，它一直在那里。
[*]在你告诉自己你不行的时候，你已经作出了选择。在你放弃复习去玩乐的时候，你已经作了选择。在你失去勇气转身离开的时候，你已经作了选择。在你跟自己说没有办法你没的选择的时候，你已经作了选择。
【青春的重量】
[*]走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢？
[*]不要因别人的经历，而对爱情失去信心。甚至不要因自己从前的厄运，而不再相信爱情。因为对每个人而言，别人过的怎样，其实毫无借鉴意义。生活最终还是靠自己一点点过出来的。只要你的爱人还在，那爱情就真的存在。照顾好自己的爱情，不要轻言放弃，就是这么简单。
[*]单身时间久了会变成习惯，懒得去恋爱；梦想搁置久了会习以为常，懒得去追逐。时间会改变人的性情，越来越怕开始新鲜的一切。惧怕开始，本质上还是因为惧怕结束。快乐时常让人胆怯，因为它总是短暂。人最易被转瞬易逝的快乐伤了心劲。勇气，不光要能承受漫长的痛苦，更要敢接纳短暂的快乐。
[*]爱情就是当全世界人都不相信你时，她傻傻相信你。当全世界人都背弃你的时候，他守候着你。当全世界都充满了敌意的时候，他保护着你。当你离群索居时，她打好包裹来找你。爱情是只要和一个人在一起，就会忘记全世界。
【诗意人生】 潇湘雨 王景岗
潇潇丝雨潜润湘，断断清风沁心凉。 兰花指，雪纱窗，为伊肥瘦梳红妆，何日待君良。 暮暮微霞映苏杭，缕缕波烟染愁肠。 一剪梅，珠帘舱，为君葬花暗焚香，依旧道海棠。
诗词解析： 本诗描绘了一个苦苦等待良人归来的痴情女子形象。“女为悦己者容”，女子虽美，却没有欣赏的人，徒留女子思念成痴，枉自消瘦。等待的愁苦与凄然的暮色相映，又仿佛那缕缕烟波一样盈盈满溢，无法排解。惜花葬花，自怜自怨。花朵虽美终要败落，如同自己无望的期待。 作者简介：王景岗，科大软院2013届研究生，平时爱好阅读写作，对人生有一份诗意而独特的解读。 【近期大事记】12月1日（本周日）晚上7点 思贤楼一楼大厅 《舞&爱》大型假面联谊舞会12月6日（下周五）晚上7点 苏大医学院3楼多功能厅 English Party活动 结束语：
有一朵花开的时间需要去等待，于等待中倾听花开的声音 ；有一处最美的风景需要去找寻，于找寻中获得青春缤纷的色彩。 让我们共同体会美好的时光，让我们将这份快乐带给明天的我们，带给未来的我们。小伙伴们，我们下期再见~{:7_282:} ———本期编辑 田燕 学长这么晚了还在，辛苦了~ 辛苦啦，田燕~~ 。。。。。。。 来晚了。。。 xywhere 发表于 2013-12-1 11:45
。。。。。。。
，，，，，，，，，，，，，， 啥时候都出到第六期了 我印象中上期还是第三期··· 哎 看来错过了 龙骑士 发表于 2013-12-1 01:34
辛苦啦，田燕~~
{:10_451:}嘿嘿~ antty 发表于 2013-12-1 12:30
来晚了。。。
来了就好{:10_472:} 独慕冷风 发表于 2013-12-2 09:21
啥时候都出到第六期了 我印象中上期还是第三期··· 哎 看来错过了
{:8_372:}可以补回来 xywhere 发表于 2013-12-1 11:45
。。。。。。。
。。。。。。 蜘蛛鱼鱼 发表于 2013-12-2 16:21
可以补回来
有空一定去挖坟
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